egészséges receptek és tippek, elsősorban PCO-val / PCOS-sel élő nők részére

Post Term: tk tönkölybúzaliszt

Pirospaprikás kifli – teljes kiőrlésű tönkölylisztből

Pirospaprikás kifli – teljes kiőrlésű tönkölylisztből

Mutattam korábban egy fűszeres kifli-receptet, de szerettem volna valami pikánsabbat, kevésbé hétköznapit is készíteni. Gondolkodtam mit lehetne még kihozni a kifli alapreceptjéből, milyen fűszerekkel lehetne feldobni. Így született meg a pirospaprikás kifli ötlete. Ezen a képen jól látszik, hogy a belseje is szép piros: Az…

Rántott hús – teljes kiőrlésű tönkölyliszttel, morzsával

Rántott hús – teljes kiőrlésű tönkölyliszttel, morzsával

A teljes kiőrlésű rántott hús elkészítése gyakorlatilag semmiben sem különbözik a sima rántott húsétól, csupán az alapanyagok mások – mind a liszt, mind a zsemlemorzsa teljes kiőrlésű. Azért leírom hogy készítettem el, hátha valakinek ettől függetlenül hasznos lesz. Rántott húshoz minden esetben csirkemellfilét használok, PCO…

Fűszeres kifli – teljes kiőrlésű tönkölylisztből

Fűszeres kifli – teljes kiőrlésű tönkölylisztből

A boltban a pékáruk előtt ácsorogva többször kívántam, hogy bárcsak ne lennék beteg. Egyszerűen kiválasztanék néhányat az előttem tornyosuló zsemlehalomból, fizetnék, majd mennék a dolgomra. De valóban jó lenne ez? Jó, mert lusta vagyok, és ezzel a módszerrel időt spórolok. Dehogy jó… tönkretenném az egészségem.…