egészséges receptek és tippek, elsősorban PCO-val / PCOS-sel élő nők részére
PCO / PCOS bögrés sütemények gyűjteménye a Nem kifogás, PCO! oldalon. Olyan recepteket töltök fel az oldalra, mely bögrés sütemények az említett betegség esetén is fogyaszthatók.
Mivel a PCO / PCOS eleve egy gyulladásos állapot, vannak olyan összetevők, melyek ezen az állapoton sokat rontanak, súlyosbítják a tüneteket. Az egyik ilyen a hozzáadott cukor. Az oldalon lévő receptek egyike sem tartalmaz hozzáadott cukrot, semmilyen formában.
A receptek nagy része nem tartalmaz glutént (amelyik mégis, ott teljes kiőrlésű tönkölybúzaliszttel dolgoztam), néhány recept állati eredetű tejterméket sem. Érdemes próbálgatni, mert valakire ezek egyáltalán nincsenek hatással, másnak viszont nagyon sokat javít az állapotán az elhagyásuk.
Remélem segítek vele és találsz kedvedre valót!
Ezt a mikrós bögrés süteményreceptet néhány éve a pinteresten láttam meg, teljes kiőrlésű liszt volt az alapja. Akkoriban azzal a liszttel és állati eredetű tejjel is kipróbáltam, finom lett. Azóta azonban gluténmentes életmódra váltottam, és keresnem kellett egy rostban gazdag lisztet, ami ehhez a sütihez…
A linzer valahogy mindig az a sütemény volt számomra, amit ...
Nem tudom ti hogy vagytok vele, az egyik kedvenc süteményem ...
Mindig nagyon szerettem főétel mellé enni a céklát, a céklasaláta ...
Nem tudom ti hogy vagytok vele, amikor gyerekként megkérdezték tőlem ...
