egészséges receptek és tippek, elsősorban PCO-val / PCOS-sel élő nők részére

pizza

PCO / PCOS pizzák gyűjteménye a Nem kifogás, PCO! oldalon. Olyan recepteket töltök fel az oldalra, mely pizzák az említett betegség esetén is fogyaszthatók.

Mivel a PCO / PCOS eleve egy gyulladásos állapot, vannak olyan összetevők, melyek ezen az állapoton sokat rontanak, súlyosbítják a tüneteket. Az egyik ilyen a hozzáadott cukor. Az oldalon lévő receptek egyike sem tartalmaz hozzáadott cukrot, semmilyen formában.

A receptek nagy része nem tartalmaz glutént (amelyik mégis, ott teljes kiőrlésű tönkölybúzaliszttel dolgoztam), és állati eredetű tejterméket sem. Azonban előfordulhat, hogy valakire ezek egyáltalán nincs hatással, másnak viszont nagyon sokat javít az állapotán az elhagyásuk.

Remélem segítek vele és találsz kedvedre valót!

Pizza – Szafi Free Expressz lisztkeverékből

Pizza – Szafi Free Expressz lisztkeverékből

Lehet említettem már, hogy a pizza nálunk gyakori vacsora. Egyszerű az oka, hihetetlen gyorsan elkészül, mivel keleszteni sem kell. Ezt a fajtát legalábbis – Szafi Expressz lisztkeveréke ugyanis erre is használható. Az eredeti receptben sajtos széllel készül a tészta. Korábban úgy is kipróbáltam, de valahogy…

Pizzás csiga – Szafi Free Expressz lisztből

Pizzás csiga – Szafi Free Expressz lisztből

A múltkori pizza után maradt egy adagnyi paradicsomsűrítmény a hűtőben. Féltem, hogy hamarosan megromlik, mielőbb fel kellett használni, de nem akartam újra a szokványos pizzát sütni, így pizzás csiga lett belőle. Külön recept van hozzá Szafi oldalán, sajtos-kolbászos csigaként. Igazából a tészta a lényeg, amit…

Pizza – Szafi Free Pizza lisztkeverékből

Pizza – Szafi Free Pizza lisztkeverékből

Egész életemben egyik kedvenc ételem volt a pizza, de nem tudom van-e egyáltalán olyan ember, aki nem szereti (biztos van). Viszont mióta nem ehetek fehér lisztből készültet, és a mennyiséget is szabályozom, sokkal jobban érzem magam evés után. Régen nem volt számomra probléma egyszerre megenni…