Tovább a tartalomhoz
  • Pinterest
  • Instagram
  • Youtube
  • E-mail
  • Rólam
  • Adatkezelési Tájékoztató
Nem kifogás, PCO!

egészséges receptek és tippek, elsősorban PCO-val / PCOS-sel élő nők részére

  • PCOS
    • A PCOS-ről
  • A PCOS és én
    • PCO-val élek
    • Bevásárlókosár
  • Blog
  • Receptkereső
  • Vendéglátóegységek
  • Pékségek
  • Akciók

https://nemkifogaspco.hu/category/recept

Share this:

  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
  • Click to share on Pinterest (Opens in new window)
  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on LinkedIn (Opens in new window)
  • Click to share on Reddit (Opens in new window)
  • Click to share on Tumblr (Opens in new window)

Itt is megtalálsz:

  • Pinterest
  • Instagram
  • Youtube
  • E-mail

Rólam

Üdv a weboldalamon!
Benka vagyok, 2013-ban diagnosztizáltak PCO-val. A kezelés részeként a 160 grammos diétát alkalmazom, emellett elkezdtem áttérni a glutén- és tejmentes étkezésre is.
Az oldalra olyan ételeket teszek fel, amikről úgy gondolom beleillenek az étrendembe. Emiatt előfordul, hogy nem konkrét receptet töltök fel, hanem véleményt írok az ételről, linkelt forrásmegjelöléssel. Minden bejegyzést saját fotókkal illusztrálok.

Történetem

Kategóriák

  • alapanyag
  • desszert
    • aprósütemény
    • bögrés
    • kuglóf
    • muffin
    • sütemény
    • torta
  • főétel
    • egytálétel
    • főzelék
    • húsos étel
    • köret
    • leves
    • pizza
    • tészta
  • pékáru
    • csiga
    • fánk
    • kalács
    • kenyér
    • kifli
    • pogácsa
  • recept
    • édes
    • sós
  • savanyúság

Receptek mentesség szerint

cukormentes gluténmentes szójamentes tejmentes tojásmentes vegán

Receptek hozzávalók szerint

1:4 édesítő almaecet babérlevél barna rizsliszt brokkoli citromlé csirkemell cukkini cukormentes lekvár cukormentes étcsoki darált hús eritrit fahéj fokhagyma gluténmentes zabpehelyliszt hajdinaliszt kakaópor kurkuma kókuszmargarin kókuszolaj kókuszreszelék kókusztej kókusztejszín kölesliszt kömény köménymag lisztkeverék majoranna mandulatej margarin mák petrezselyem pirospaprika poreritrit sajt sertéshús sárgarépa sütőpor sütőtök tejföl tk tönkölybúzaliszt tojás vaníliás eritrit zabpehelyliszt útifűmaghéj

Receptek ünnepek szerint

farsang karácsony valentin-nap

nemkifogaspco

PCOS-Amazon
160 gramm szénhidrát cukormentesen, gluténmentesen

Benka
Mától indul az újabb akciós hét az áruházak Mától indul az újabb akciós hét az áruházakban, sok "mentes" terméket találhattok a kínálatban 😊

Mivel közeledik a Húsvét 🐰🐥🐣, már vannak ünnepi készülődéshez, sütikhez használt alapanyagok is!

https://nemkifogaspco.hu/akcios-mentes-ajanlatok-12-het-2023-03-23-03-29/

#nemkifogaspco #akciók #mentesakciók #mentes
Tegnap esti fények futás előtt és után ❤️ Tegnap esti fények futás előtt és után ❤️

#nemkifogaspco #pcos #pcosfighter #futas #pcossport #fenyek #naplemente #csillagok #orion
Új hét, új "mentes" ajánlatok! Holnaptól akci Új hét, új "mentes" ajánlatok! Holnaptól akcióváltás az áruházakban! 

https://nemkifogaspco.hu/akcios-mentes-ajanlatok-11-het-2023-03-16-03-22/

#nemkifogaspco #akciók #mentesakciók #mentes
Milyen gyakran készítesz macerásabb főételt? Milyen gyakran készítesz macerásabb főételt? 

Nálam rakott brokkoli volt az ebéd, ami leginkább a sok mosogatnivaló miatt macerás, ezért ritkán állok neki. Pedig a brokkoliban sok a vitamin, és néha érzem is, hogy erre van szüksége a szervezetemnek. 

Darált sertéshússal és basmati rizzsel szoktam készíteni,  így abszolút PCO-, PCOS-, valamint IR-kompatibilis. Tejfölt öntöttem és sajtot reszeltem a tetejére, ezért nem tejmentes, de használható helyettük növényi alapú termék is. 

A receptet megtalálod a honlapon: 
https://nemkifogaspco.hu/2020/01/rakott-brokkoli-basmati-rizzsel/

#nemkifogaspco #pcos #pcosfighter #pcosfood #pcosétrend #pcosdiéta
A 10. hét "mentes" akcióit az áruházakban ezen A 10. hét "mentes" akcióit az áruházakban ezen a linken találjátok:

https://nemkifogaspco.hu/akcios-mentes-ajanlatok-10-het-2023-03-09-03-15/

#nemkifogaspco #akciók #mentesakciók #mentes
Újra csütörtök, újra friss "mentes" ajánlato Újra csütörtök, újra friss "mentes" ajánlatok az áruházakban:
 https://nemkifogaspco.hu/akcios-mentes-ajanlatok-9-het-2023-03-02-03-08/

#nemkifogaspco #akciók #mentesakciók #mentes
Még több kép... Kövess Instagramon is

Népszerű receptek

  • Linzer zabpehelylisztből poreritrittel
    aprósütemény , desszert , édes , recept
    Linzer zabpehelylisztből

    A linzer valahogy mindig az a sütemény volt számomra, amit ...

  • Kókuszkocka tálalása 2
    desszert , édes , recept , sütemény
    Kókuszkocka – gluténmentes zabpehelyliszttel, cukormentesen

    Nem tudom ti hogy vagytok vele, az egyik kedvenc süteményem ...

  • Nokedli zabpehelylisztből
    főétel , köret , recept , sós , tészta
    Nokedli / galuska gluténmentes zabpehelylisztből

    Nem tudom ti hogy vagytok vele, én jobban szeretem a ...

  • Céklasaláta tálalása
    recept , savanyúság
    Céklasaláta – cukor nélkül, édesítővel

    Mindig nagyon szerettem főétel mellé enni a céklát, a céklasaláta ...

  • Sütőtökös muffinok 1
    aprósütemény , desszert , édes , muffin , recept
    Sütőtökös muffin – barna rizsliszttel, eritrittel

    Az ősz beköszöntével, illetve a Pinterest képeinek hatására úgy gondoltam ...

Oldaltérkép

  • PCOS
    • A PCOS-ről
  • A PCOS és én
    • PCO-val élek
    • Bevásárlókosár
  • Blog
  • Receptkereső
  • Vendéglátóegységek
  • Pékségek
  • Akciók

Az oldalra feltöltött fotók és tartalom a saját szellemi tulajdonom, felhasználásukra a 2016. évi XCIII. törvény útmutatásai az irányadók.

Copyright © Benka 2019-2023
A weboldalon cookie-kat használunk a lehető legjobb felhasználói élmény biztosítása érdekében. Az Elfogadom gombra kattintással ebbe beleegyezel, és az Adatkezelési Tájékoztatót is elfogadod.
Elfogadom
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT