Tovább a tartalomhoz
  • Pinterest
  • Instagram
  • Youtube
  • E-mail
  • Rólam
  • Adatkezelési Tájékoztató
Nem kifogás, PCO!

egészséges receptek és tippek, elsősorban PCO-val / PCOS-sel élő nők részére

  • PCOS
    • A PCOS-ről
  • A PCOS és én
    • PCO-val élek
    • Bevásárlókosár
  • Blog
  • Receptkereső
  • Vendéglátóegységek
  • Pékségek
  • Akciók

https://nemkifogaspco.hu/category/recept

Share this:

  • Click to share on Facebook (Opens in new window)
  • Click to share on Pinterest (Opens in new window)
  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on LinkedIn (Opens in new window)
  • Click to share on Reddit (Opens in new window)
  • Click to share on Tumblr (Opens in new window)

Itt is megtalálsz:

  • Pinterest
  • Instagram
  • Youtube
  • E-mail

Rólam

Üdv a weboldalamon!
Benka vagyok, 2013-ban diagnosztizáltak PCO-val. A kezelés részeként a 160 grammos diétát alkalmazom, emellett elkezdtem áttérni a glutén- és tejmentes étkezésre is.
Az oldalra olyan ételeket teszek fel, amikről úgy gondolom beleillenek az étrendembe. Emiatt előfordul, hogy nem konkrét receptet töltök fel, hanem véleményt írok az ételről, linkelt forrásmegjelöléssel. Minden bejegyzést saját fotókkal illusztrálok.

Történetem

Kategóriák

  • alapanyag
  • desszert
    • aprósütemény
    • bögrés
    • kuglóf
    • muffin
    • sütemény
    • torta
  • főétel
    • egytálétel
    • főzelék
    • húsos étel
    • köret
    • leves
    • pizza
    • tészta
  • pékáru
    • csiga
    • fánk
    • kalács
    • kenyér
    • kifli
    • pogácsa
  • recept
    • édes
    • sós
  • savanyúság

Receptek mentesség szerint

cukormentes gluténmentes szójamentes tejmentes tojásmentes vegán

Receptek hozzávalók szerint

1:4 édesítő almaecet babérlevél barna rizsliszt bors brokkoli citromlé csirkemell cukkini cukormentes lekvár darált hús eritrit fahéj fokhagyma gluténmentes zabpehelyliszt hajdinaliszt kakaópor kurkuma kókuszmargarin kókuszolaj kókuszreszelék kókusztej kókusztejszín kölesliszt kömény lisztkeverék majoranna mandulatej margarin mák petrezselyem pirospaprika poreritrit sajt sárgarépa sütőpor sütőtök tejföl tk tönkölybúzaliszt tojás vaníliás eritrit vöröshagyma zabpehelyliszt édesburgonya útifűmaghéj

Receptek ünnepek szerint

farsang karácsony valentin-nap

nemkifogaspco

PCOS-Amazon
160 gramm szénhidrát cukormentesen, gluténmentesen

Benka
Tollat és papírt elő (vagy mobilt 😅), mert h Tollat és papírt elő (vagy mobilt 😅), mert holnaptól jönnek az új "mentes" akciók! 

Már ma írd össze a bevásárlólistád! 😍

https://nemkifogaspco.hu/akcios-mentes-ajanlatok-39-het-2023-09-28-10-04/

#nemkifogaspco #akciók #mentesakciók #mentes
Bár nem volt telihold, tegnap mégis csodásan be Bár nem volt telihold, tegnap mégis csodásan bevilágította a pályát a fény. 🌖

A futás viszont baromi nehéz volt, csakúgy, mint a legutóbbi kettő. A lényeg mégis az, hogy felkeltem a számítógép elől, és végigfutottam a szokásos távot. 

A második, órás kép ugyanakkor csalóka, a 3 km-ben már a hazaséta is benne van, illetve a futópálya 2 sétaköre. 

Neked sem kell egyből 5-10 km-eket futnod, csak igyekezz minden napra beiktatni némi mozgást ❤️

#nemkifogaspco #pcos #pcosfighter #futas #pcossport
Az egyik kedvenc reggelim: gluténmentes kifli, av Az egyik kedvenc reggelim: gluténmentes kifli, avokádó, sült tojás, zöldségek. 🥐+🥑+🍳+🌶

#nemkifogaspco #pcos #pcosfighter #pcosfood #pcosétrend #pcosdiéta #mentes #gluténmentes
A 38. hét "mentes" akciói holnaptól érvényese A 38. hét "mentes" akciói holnaptól érvényesek ⬇️⬇️⬇️

https://nemkifogaspco.hu/akcios-mentes-ajanlatok-38-het-2023-09-21-09-27/

#nemkifogaspco #akciók #mentesakciók #mentes
Holnaptól újabb "mentes" akciók az áruházakba Holnaptól újabb "mentes" akciók az áruházakban: 
gluténmentes, laktózmentes, cukormentes termékek akciós áron!
Nézd át a listát❗️⬇️⬇️⬇️

https://nemkifogaspco.hu/akcios-mentes-ajanlatok-37-het-2023-09-14-09-20/

#nemkifogaspco #akciók #mentesakciók #mentes
Mától érvényesek az új "mentes" akciók 😊 Mától érvényesek az új "mentes" akciók 😊

https://nemkifogaspco.hu/akcios-mentes-ajanlatok-36-het-2023-09-07-09-13/

#nemkifogaspco #akciók #mentesakciók #mentes
Még több kép... Kövess Instagramon is

Népszerű receptek

  • Linzer zabpehelylisztből poreritrittel
    aprósütemény, desszert, édes, recept
    Linzer zabpehelylisztből

    A linzer valahogy mindig az a sütemény volt számomra, amit ...

  • Kókuszkocka tálalása 2
    desszert, édes, recept, sütemény
    Kókuszkocka – gluténmentes zabpehelyliszttel, cukormentesen

    Nem tudom ti hogy vagytok vele, az egyik kedvenc süteményem ...

  • Nokedli zabpehelylisztből
    főétel, köret, recept, sós, tészta
    Nokedli / galuska gluténmentes zabpehelylisztből

    Nem tudom ti hogy vagytok vele, én jobban szeretem a ...

  • Céklasaláta tálalása
    recept, savanyúság
    Céklasaláta – cukor nélkül, édesítővel

    Mindig nagyon szerettem főétel mellé enni a céklát, a céklasaláta ...

  • Tojáskrém kenyéren zöldhagymával
    recept, sós
    Tojáskrém szendvicsfeltét

    Minden reggel tojást is eszek a kókuszmargarinos kenyérszeletem és a ...

Oldaltérkép

  • PCOS
    • A PCOS-ről
  • A PCOS és én
    • PCO-val élek
    • Bevásárlókosár
  • Blog
  • Receptkereső
  • Vendéglátóegységek
  • Pékségek
  • Akciók

Az oldalra feltöltött fotók és tartalom a saját szellemi tulajdonom, felhasználásukra a 2016. évi XCIII. törvény útmutatásai az irányadók.

Copyright © Benka 2019-2023
A weboldalon cookie-kat használunk a lehető legjobb felhasználói élmény biztosítása érdekében. Az Elfogadom gombra kattintással ebbe beleegyezel, és az Adatkezelési Tájékoztatót is elfogadod.
Elfogadom
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT